O bloqueio emocional é um mecanismo de defesa inconsciente para evitar o sofrimento. Através desse escudo, uma experiência difícil passa a ser vivenciada de modo inconsciente e menos direto. Contudo, isso não significa que essa situação deixe de existir e incomodar o indivíduo. Pois a energia dos conflitos permanece e precisa ser elaborada de alguma forma, quando não acessamos diretamente, acabamos desenvolvendo outras formas disfuncionais para dissipar esta energia, seja pela mente ou pelo corpo, o que dificulta e interfere diretamente em nossa qualidade de vida e bem estar como um todo.